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你是什么情况下开始下决心绝对要减肥的?

推荐人: 来源: 时间: 2018-09-29 18:21 阅读:

好不容易下决心一定要减肥了
网友说:不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

好不容易下决心一定要减肥了
网友说:您好,减肥的药物一般起到的作用是促进胃肠道功能的,起到润肠通便的作用。药物减肥的效果不是很大。减肥需要合理的饮食习惯以及适量的锻炼,效果很好。

好不容易下决心一定要减肥了
网友说:你好,对于减肥,建议你进行适量的运动与节食,这是最好的方法

怎么痛下决心减肥!以及有效的减肥方式!
网友说:看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!) 大清早:喝杯暖水清肠胃   一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这...

有什么方法刺激自己下决心减肥?
网友说:你好,食欲是由外在刺激而产生,如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。 那么食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧 方法1:将食指按[在]人中穴 的部位,[在]10秒钟之内,迅速按30下. 这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉. 但比如果不想引人注目,最好不要[在]公共场所做. 方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方 的部位慢慢按压到小指. 方法3:当你忍不住想要大吃 一顿 的时候,不妨用食指与中指 的指尖按压胸部肋骨与肚脐之间 的中心点,[在]10秒内做30下. 此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4:遇到紧张或者压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌...

中学生(初二)下决心减肥?请问各位有啥好方法?有一台跑步机...希望一个月瘦10斤...跪求(好的另加)
网友说:你好!我也是中学生 也曾减过肥,希望我的经历对你有所帮助。首先,我觉得我们这个年龄其实体重不太重要的,主要是形态,就是不要很多肥肉啊、松松垮垮的。只要你减到很健康的样子就行了。我不建议你吃减肥药,刚开始的时候我吃过一段时间,那时候的确瘦得快,但是减得基本上都是水分,还拉肚子,一不吃就又反弹回来了。而且吃减肥药对长高不好。所以第一要从饮食入手。坚决不吃任何零食,尤其是油炸食品,一日三餐定时定量,我是少吃饭多吃蔬菜的(因为我是女生),你可以视自己情况而定。实在肚子饿了就吃水果,或者无糖饼干,喝点酸奶或益生菌什么的。晚饭后就坚决啥都不吃!如果你坚持不了,吃完饭就马上刷牙吧。减肥最重要的环节就是锻炼!只有锻炼才能真正消耗你体内的脂肪...

因为胖失恋,下决心减肥成功,现出书,交减肥的男人叫什么名字
网友说:胖女孩也有美丽的春天。

怎么才能让自己有毅力下决心减肥?
网友说:要想好你为什么减肥 为了更有自信 为了更高的生活质量 或是为了穿上美丽的婚纱……要时刻记得这些 饿的时候首选水果蔬菜 加油!你会成功的

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